【早安健康／黃泳晞整理編輯】為了避免失智症惡化，伊佳奇帶著84歲的父親實行非藥物治療法。三個月過去，父親從需要拄著拐杖走路，到每天能健步如飛走五公里，他究竟如何做到的？
作家伊佳奇集結陪伴失智症父親12年的親身經驗，寫作《趁你還記得》一書。書中指出，雖幾乎所有的失智症都無法完全治癒，然若能妥善運用非藥物療法，不但能促進藥物療效、減緩退化，更能因此減輕照護者壓力負荷，維持患者與家庭的生活品質。
他強調，非藥物治療的重點在於能與日常生活相配合，讓長者的作息活動多與治療法相搭配，讓其在過程中產生興趣與歡樂。心情愉快了，自然成效豐碩。伊佳奇以自身照護父親經驗為例，為了防止父親的失智病情更加惡化，他每天陪著父親進行「運動療法」，一段時間後，父親氣色明顯變好，人也越發年輕。
以下介紹運動療法的功效與做法，若家中有長者正為失智症所苦，不妨陪著他一試：
【運動療法好處】
1. 降低跌倒機率
根據衛福部統計，事故傷害為台灣六十五歲以上老人死因第七位，而其中跌倒致使身體功能喪失更是事故發生的第二高原因。若能透過適當運動來加強長者下半身的肌力與平衡感，則對於降低跌倒機率極有幫助。
2. 減緩症狀退化
隨著年齡增長，腦神經細胞也會不斷減少。然若能每天規律運動，即使是簡單的肢體動作，亦能逆轉腦細胞，增加大腦神經滋養因子，減緩智力退化。
【運動療法實施方式】
伊佳奇設計一套漸進式運動計劃，由淺入深，協助家中長者養成規律運動的好習慣。他強調，耐心的伴著長輩一起運動，「陪著他走下去」是運動療法成功與否最重要的關鍵。
1. 了解家中長輩平常進行的運動，從其習慣的運動的路徑中調查未來的運動環境。若平時無運動習慣者，可從最簡易、方便地「走路」開始。
2. 規劃、執行較長的距離，並增加路途中的可看性與趣味性。伊佳奇於著作指出，他會悄悄地帶著父親走到路途景觀多樣化的地方，如百貨公司等，分散走路的注意力。
3. 運用「胡蘿蔔與棍子」理論協助長者心理建設。可用他喜愛、感興趣的事物作為籌碼，並搭配警告等讓長輩堅持運動的頻率。
出版社：時報出版