鮭魚含有全部維生素B群營養素，而維生素B屬於「水溶性」維生素，料理時最好煮成熱湯，連湯汁一起喝，才能吸收完整的營養！ 還是最喜歡鮭魚味噌湯了^O^大家平常都怎麼吃鮭魚的呢~？ →吃對才有效！維他命B1抗疲勞、B12提升專注力，名醫教你這樣吃資料來源：《120種冰箱常備最健康的食物》