菠菜可加油燙過，去除苦澀

2015-03-04 早安健康粉絲團

2,873 收藏1

喜歡吃菠菜嗎？

菠菜吃起來，容易有澀澀的口感，可以在沸水中加油汆燙，或是加一點糖去煮，吃起來就會比較順口囉～

→當季的尚青！冬天7大好蔬菜，補血、抗癌、顧胃又減脂

資料來源：《400道蔬菜料理聖經》

脂肪肝是肝癌前兆！加入早安健康LINE好友，免費送《脂肪肝逆轉術》電子雜誌