變化款油菜茼蒿汁
將泡水一晚的油菜和茼蒿（各100公克），及用鬃刷洗乾淨的帶皮蘋果切塊，全部放進果汁機攪拌，再加入一顆分的檸檬汁。
基本款胡蘿蔔汁（500ml）
©Nikkei Otona no Off
材料
－胡蘿蔔3根
－蘋果1顆
－檸檬2顆
作法
將洗淨去蒂的胡蘿蔔和泡水一晚用鬃刷洗淨的蘋果，全部切成可放進果汁機的大小攪打成汁，再加入檸檬汁。
變化款草莓胡蘿蔔汁
將洗淨切塊的2根胡蘿蔔、1顆蘋果，和10粒去蒂的草莓打成汁，再加入1顆分檸檬汁。
本文摘自：《一口氣搞懂最紅的健康飲食法：17位名醫、專家的抗癌X強身X窈窕X美味祕訣！》
作者：日經休閒編輯部
出版：如何出版社