早上起床起床先喝一杯500cc的水，腸子會開始蠕動，有助排便，而且最好是在身體從躺著到坐起來時，效果加倍喔！
超簡易！寶特瓶溫灸術甩開便秘：http://goo.gl/vOEkQJ
立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
過年吃得油膩，更要小心便秘喔！