想改善便秘，除了多吃蔬菜水果，多喝水才是最佳方法喔！女性水分攝取量較少將會增加３０％發生便秘的風險 (´‐｀ ）
現在就開始多喝點水吧！
生薑湯～排毒抗寒又通便：http://goo.gl/zqn4gJ
立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
每天都有多喝水嗎 (｀▽´)？