日本食養專家若杉友子奶奶認為，最大的原因正是現代女性的子宮冷得像冰箱一樣，因此，想要懷孕就得先打造好孕體質，用食物解決婦科疾病的困擾，提升子宮力和生命力。
好孕體質是自己創造出來的，首要做的就是維持子宮的乾淨，避免攝取損害子宮的食物，以下食物請謹慎食用：
※ 茄科蔬果 ※
難懷孕的主要多數是身體性寒，而茄科作物具有陰性毒素（生物鹼），連一般農家都不會連續栽種，何況吃進人體內；水果本身就具有強烈的陰性能量，容易造成身體脫鹽，使貧血、畏寒症的情況惡化，因此，也需留意水果的攝取量。
※ 黃豆製品 ※
黃豆製品的豆腐或納豆、豆漿含有大豆異黃酮，照理是營養價值極高的食品，可是從陰陽的角度來看，卻有奪取體溫的陰性能量，甚至會引發畏寒症，想要懷孕千萬不要吃。如果想吃一定要配上蔥、薑等佐料，調和陰陽能量。
※ 蕈菇類※
蕈菇類富含膳食纖維，是熱量很低的食材，深受女性喜愛，可是在昏暗潮濕栽種的菇類是陰性極強的食物，尤其為使黴菌增生而使用農藥，對身體更不好，奉勸各位最好少吃，可以的話先把菇類曬乾使其變成陽性，再拿來熬湯。
資料來源：《顧好子宮，女人才美麗》／若杉友子／平安叢書