異位性皮膚炎的預防與照護
了解異位性皮膚炎的成因以及如何治療之後，孩子日常生活的照顧上要注意什麼呢？
◆ 哺餵母奶
哺餵母奶一定是減少異位性皮膚炎發生的最好方法，一般建議應哺餵六個月以上。不過，在餵母奶的期間，媽媽已經知道自己會過敏的食物一定不可以吃，因為當媽媽有過敏的皮膚症狀時所製造的母奶，孩子吃了也會起皮疹；如果奶水不足需要喝配方奶時， 我建議可以用牛奶做的蛋白質部份水解配方奶粉，的確可以減輕孩子的皮膚過敏症狀。至於用羊奶或豆奶做成的一般配方奶粉，並不能改善孩子的過敏症狀，家長就不要再多花冤枉錢了。
◆ 避免任何刺激物
避免機械性的刺激，不要穿羊毛衣，或質地粗糙的衣服，應該穿純棉的內衣，而且衣服要穿得寬鬆，不要太緊或太悶。 避免化學性的刺激，不要用含有香料或螢光劑的洗衣精，不要讓孩子在家裡接觸到二手菸、福馬林或揮發性有機溶劑，戶外汽機車排放的廢氣含氮氧化物，硫化物等，對孩子也是一大傷害。我的孩子只要去台東，異位性皮膚炎就不藥而癒，一回到台北就又全身發癢，就是一個明証。
避免空氣過敏原的刺激，貓毛是皮膚的強烈過敏原，應該要避免，而狗毛則比較不受影響，另外像塵 、黴菌也會造成皮膚的過敏症狀。 避免食物過敏原的刺激，這是幼兒異位性皮膚炎最重要的誘發因子，常見的如蛋白、花生、蝦子、螃蟹等等，吃了之後2小時之內很快就會產生蕁痲疹、腸胃不適，之後2~48小時之內就會開始異位性皮膚炎發作的症狀。 像這些已經很明確知道會引起發作的食物，暫時還是能免則免，過一段時間則可以重新嘗試，直到身體對它產生耐受性之後就可以正常的吃了。
目前研究顯示，在一般健康狀況良好的嬰兒，並不需要延後食用副食品，延後食用副食品並不會降低異位性皮膚炎的發生率，所以我還是建議4個月開始就可以接觸副食品，少量、多樣化的抗原刺激，是幫助寶寶達成食物耐受性的最好方法。
◆ 控制環境
夏天不要讓孩子熱得滿身大汗，冬天還要讓孩子保溼保油，其中如何掌握得宜，還需要家長下一番功夫。環境溼度控制要維持在50~60%之間，孩子感覺最舒爽，還可以抑制塵 、黴菌的生長，降低異位性皮膚炎發作的機會，希望家長們要努力做到。
◆ 關心孩子的心理
因為異位性皮膚炎給孩子帶來精神上很大的折磨，不論是不舒服的搔癢，還是醜陋的外觀，都會給他們很大的壓力。所以我們還要給孩子做好衛教，讓他認識這個疾病，瞭解如何避免異位性皮膚炎惡化，知道怎樣控制病情並感受到家人對他的關心，與醫生建立良好的醫病關係，充分與醫師合作，這樣才能好好戰勝異位性皮膚炎，提昇自己的生活品質。
[ TIPS ] 輕鬆育兒小撇步 如果您已經在純母奶哺餵了，孩子還是有異位性皮膚炎的時候該怎麼辦呢？ 首先媽媽要先杜絕所有會引起過敏的食物。 可以嘗試一半母奶，一半蛋白質水解配方奶看看。 如果還是沒改善，母親及嬰兒都要帶來給醫師檢查，找出真正的過敏原。
本文摘錄自《新手父母輕鬆育兒沒煩惱》
出版社：凱特文化
作者：許登欽