把吃飯的速度放慢，平均一餐可以少吃進８８大卡，飽足感也可以持續更久噢 !!
從今天起，一起把吃飯速度放慢吧！
吃飯時機比吃什麼重要：http://goo.gl/W32ZNl
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慢慢吃飯，瘦更多 ヾ(⌒∇⌒*)