來自螢幕的直接光,對腦部和眼睛帶來的疲累程度,是間接照明的2到3倍{{{(>_<)}}}
所以,睡前少用一點手機或電腦,多一點睡眠時間,讓眼睛好好休息吧!
縮下顎,肩頸腰都不痛:http://goo.gl/LzV48J
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