青江菜
好處多多!青江菜含有β胡蘿蔔素,可以幫助恢復視力、保護黏膜。另外,青江菜也含有鈣質、鐵質、維生素C等,所以對於改善骨質疏鬆和貧血也有效果噢 (ゝω・)
今天就吃點青江菜吧!
眼科名醫教你護眼10招:http://goo.gl/DQTQzo
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