早上起床後如果精神不佳，可以先喝一杯240毫升的熱開水，擠入半顆檸檬，刺激消化液。
但一天還是至少要再喝７杯水，才能讓身體燃燒熱量的速率增快，也讓身體妥善地吸收養分噢 (•ｖ'∞人)
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需要好精神嗎？
