奇蹟水果!黑棗乾有豐富的鐵質與膳食纖維,有助改善貧血及便秘

22,052 收藏0
喜歡吃黑棗嗎?

黑棗的維生素、礦物質含量都非常高,又被稱為「奇蹟水果」,乾燥後的黑棗,鐵質含量僅次於豬肝,除了能改善貧血,當中的膳食纖維還能改善便秘。小心喔,果乾的熱量也比較高,要控制吃的量喔~

今天買包黑棗乾吃吧!

觀、品、聞3招挑選中藥材:http://goo.gl/t92JHR

立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan


脂肪肝是肝癌前兆!加入早安健康LINE好友,免費送《脂肪肝逆轉術》電子雜誌

精選推薦文章與影片

MORE 〉