試想，一到冬天，罹患心肌梗塞、高血壓等
心血管疾病
的患者便會增加，一天中的凌晨3~5點也是氣喘最容易發作的時機，這是為什麼呢?追根究柢在於氣溫下降，體溫沒辦法跟著調節，使人體受涼所致。
當身體變冷時，血液就會循環不良。《治百病，就靠體溫!連癌症都是！》一書指出，在這種情況下，原本可以正常代謝、燃燒的營養物質及代謝廢物的處理就會變得不順暢，減緩身體的運作，這樣一來當然容易生病。
提高體溫，癌細胞自然不做怪
除了心血管疾病外，癌症也和低體溫有關。當體溫一路下滑到35度左右，不僅容易引發各類疾病，也是癌細胞最容易繁殖的溫度。然而，癌細胞不耐高溫，到了體溫39.3度以上便會弱化。也因此，現代醫學開始針對癌症進行溫熱療法，針對無法切除或者不適合切除的腫瘤加以治療。
如果人體可以維持在一定的體溫，便能減少罹病機率，對於健康與生命而言，可說是最重要的因子。
石原結實強調，體溫下降1度，免疫力就會減少30%；但如果體溫能夠達到36.5度以上，免疫力就會增強5~6倍！由此可知，維持一定的體溫對我們的健康有多麼重要！