坐在柔軟的沙發或墊子裡雖然很舒服，但這姿勢容易造成骨盆傾斜、背肌彎曲。喜歡長時間窩在沙發上的人，要特別小心。
為了腰部著想，多坐在硬板凳或木椅上吧！更好的方式，還是起來走動吧！
久坐屁股黑黑怎麼辦？：http://goo.gl/KYN0st
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久坐沙發，小心骨盆傾斜、背肌彎曲！∑(´Дン)ノ