炎炎夏日，如果認為只有皮膚需要防曬，那可就大錯特錯了。頭髮一樣需要好好呵護。夏天強烈紫外線，以及消暑的泳池、海水，都會傷害髮質，讓頭髮由黑轉黃、紅，變得乾澀脆弱。
夏天沙灘是展現閃亮秀髮的最好時機，但強烈的陽光與鹽水，正是使毛髮失去鎖水功能的兇手。尤其泳池中的氯水，不但會讓髮尾分岔，甚至會氧化健康毛髮，使其變成黃銅色，即使花大錢染髮，也難逃劫難。
出遊照片上黯淡無光的髮質，絕對不是我們想要的。《美國新聞與世界報導》有幾點建議，教導我們如何在炎熱夏日中，捍衛秀髮健康，讓我們不必再花上整個秋、冬天拯救髮質。
1.剪除乾燥髮尾：
強烈陽光會帶給乾燥髮質更多傷害，趁著夏日剛開始，剪掉已經死亡乾枯的髮尾吧。如此一來不但能順便整理造型，還能把營養留給真正需要的髮絲。
2.事前打濕、事後保養：
再進入泳池、海水前，可以先淋浴將頭髮弄濕。附著在毛髮上的水份，能稍微稀釋接下來氯水、鹽水的侵蝕。
然而事前保養還不夠，頭髮還是可能會受傷。最好能在玩水後，以具有保濕功效的洗髮乳、護髮液，加以清洗、保養，去除殘留在髮間的化學物質。切忌選擇含有硫酸鹽、氯化鈉或防腐劑的洗滌用品，避免讓頭髮受到更多傷害。
3.使用防曬產品：
不只皮膚需要防曬乳，頭髮也需要抵擋陽光。除了戴帽子，現在也有許多頭髮專用，具抗紫外線功能的開架商品。這些產品可幫助秀髮被陽光曬得變色，有些具有保水功能的噴霧，也可以讓毛髮在冷氣房裡保持光澤與彈性。
4.慎選梳子與髮帶：
剛洗完頭、游完泳是頭髮最脆弱的時候。記得至少在頭髮吹得半乾後，再開始梳頭。此外也可以盡量選擇齒距較寬的髮梳，盡量減少折損髮絲的機會。
除了髮梳，酷暑也會讓人想把頭髮綁起來，不過千萬別把頭髮紮得太緊。綁著頭髮睡覺，或是綁起濕髮，都可能損傷髮質，並讓髮線越來越退後。建議可以選擇較寬鬆、材質較厚的髮帶，別讓秀髮窒息了。