夏天泡澡，水溫太高的話，反而會影響睡眠品質，最剛好的溫度是38度，泡的時候，記得讓脖子跟背都泡到，胸部挺出水面，才可以舒緩肌肉緊張喔～
今晚來泡澡吧^o^加點粗鹽，效果更棒！
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夏天也要泡澡喔~泡澡是最簡單的排毒方式！