如果晚上沒有睡飽，盡量在白天抽出時間補眠，美國生理學期刊研究，補眠片刻有助於減重噢。
今天午餐後，小瞇一下吧～
吃水果最佳時機：http://goo.gl/WZHxko
立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
小睡片刻瘦更快 (ノε゜●)