隔餐菜營養素流失，放越久對身體傷害越大

2014-11-24 早安健康粉絲團

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沒吃完的菜，會放到下一餐吃嗎？

葉菜類裡的維生素，經過高溫烹調20~40分鐘後，營養就會流失，再加熱，營養流失更多，而且對身體造成傷害也越大噢！(●*´Д'*)

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