每天吃三餐也要保持每天三次的排便量

2014-11-20 早安健康粉絲團

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每天都有定時排便嗎？

每天吃三餐，也要盡量排便3次喔～
因為排便不順時，

膽汁會在腸內停留過久，使得肝臟的負荷增加，同時也會造成膽固醇升高。

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資料來源：《不一樣的自然養生法》

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