老是覺得工作壓力好大？
下班前，把今天的成果，還有這些成果讓人開心的感覺，通通寫下來吧！
一個動作，就可以紓緩常有的壓力症狀，像是疲勞、注意力不集中或是頭痛！
積極正面的思考可以紓解工作壓力，透過簡單的回想、記錄動作，當個快樂的上班族吧~ d('･∀･)b
好好睡，遠離失智症☛ http://goo.gl/iYuaqN
立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
資料來源：明尼蘇達大學卡爾森管理學院工作及組織學教授格隆布