絲瓜有豐富的維生素B與C，有美白效果外，還有調經跟預防便秘的效果，簡直是女性們的好朋友！
煮絲瓜的時候，最好使用橄欖油，因為大豆沙拉油會破壞絲瓜的養分，這樣就可惜了。
晚上吃盤絲瓜蛤蠣吧！
更多煮絲瓜的方式☛ http://goo.gl/qvWwm0
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吃絲瓜可以美白，又能預防便秘，好處多多！