早上8點到中午，如果能多接觸陽光，曬個20～30分鐘，會不曬的人容易瘦喔！因為光可以調節生理時鐘，也可以調節身體的能量平衡喔～
曬太陽增加幸福感：http://goo.gl/F15ObR
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早起曬太陽，也能瘦(*ﾟ∀ﾟ)