按摩對應到肚臍的手心開始,順時鐘把手掌按摩一遍,可以減少腸胃不舒服的問題,如果便秘的人可以加強手掌下半部,對應到腸子的部分多按按喔~
便秘找對原因,腸胃才不老☛ http://goo.gl/d1xJRp
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資料來源:龍村瑜伽研究所所長龍村修
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