挑選鳳梨時，最好選擇有葉苗的，這樣可以維持較久的新鮮度。新鮮成熟的鳳梨，會有一些橙黃，突起的「菠蘿釘」沒有磨損，濃郁的香氣會從果柄散發出來喔！
南瓜連皮吃！專業醫師不疲勞的飲食4原則:http://goo.gl/EeKxkm
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