因為身體會因為不同的時間，有不同的運作功能。9點前吃完早餐可以提高脾臟的消化功能，把食物化為氣血，輸送到五臟，非常重要唷～因此，早飯吃飽喝足，健康又不胖！
早餐先飲後食最健康：http://goo.gl/XigWUM
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9點前吃早餐，不容易胖！