喝杯300cc的水，補充睡覺時流失的水份，有的人喝完後30分鐘，可能就會有便意～明天早上起床，先喝一杯水吧！
3種水千萬不能喝！：http://goo.gl/JUOpaF
這樣喝水有減肥效果喔：http://goo.gl/Ua6b8X
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起床第一件事情，不是吃早餐，而是先喝水喔！