肩膀酸痛通常是肌肉緊繃,血液循環變差的關係,所以,肩膀酸痛時,先用另一手摩擦肩膀,再把手舉高捏捏腋下,可以有效緩解痠痛~現在就來捏一捏吧!
3動作去除筋膜沾黏,解除肩頸疼痛:http://goo.gl/mvkAWg
立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
肩膀酸痛通常是肌肉緊繃,血液循環變差的關係,所以,肩膀酸痛時,先用另一手摩擦肩膀,再把手舉高捏捏腋下,可以有效緩解痠痛~現在就來捏一捏吧!
3動作去除筋膜沾黏,解除肩頸疼痛:http://goo.gl/mvkAWg
立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
精選推薦文章與影片
MORE 〉