沒有也沒關係喔～就從明天早餐下手！
明天早餐吃些橄欖油，可以刺激腸道，加速小腸蠕動，促進排便唷(￣▽￣)/
在麵包上塗橄欖油，美味又健康！
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文出處: 日本腸疾權威松生恆夫《天天都要排便力》
吃完飯後，用運動把熱量消耗完嗎？
沒有也沒關係喔～就從明天早餐下手！
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