如果每天的疲勞沒有消除，容易引起頭痛、胸悶或胃痛，偶爾讓自己休息一下，就能徹底消除疲憊喔！5個攻略，徹底戰勝疲勞！
【症狀1】昨天晚上沒睡好，今天卻還是早起了，但精神一直不好，怎麼辦？
▶ 午睡15分鐘，比睡10小時還有用。
【症狀2】假日都在睡覺，也完全不出門，但還是很累，怎麼辦？
▶ 假日一定要出門，越充實越能消除疲勞。
【症狀3】容易緊張、擔心，所以常常在鬆一口氣後覺得「好累」，怎麼辦？
▶ 學會說不，壓力立刻少一半！
【症狀4】在辦公室坐一整天，肩痛、腰痛纏身，身體負擔好重，怎麼辦？
▶ 每工作90分鐘，記得休息15分鐘。
【症狀5】長期使用電腦、手機，眼睛覺得疲倦、好累，怎麼辦？
▶ 每使用1小時，要休息10分鐘。
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