《目はスプーン1本でよくなる！》（暫譯：搶救壞視力，一根湯匙就搞定）作者今野清志是專治眼耳疾病的日本REBIRTH的院長，其研發的治療法獲得媒體及病患的高評價。他開發出的「今野流湯匙療法」，利用一根湯匙暖冷交互刺激眼睛，藉以加速血液循環，讓氧氣與養分能順利輸送到眼睛，並促進疲勞物質排出，進而重整自律神經，有效消除疲勞，改善近視、老花眼、白內障、青光眼等各種眼睛疾病。
這套「今野流湯匙療法」簡單、方便、衛生又安全，至今已獲得5萬名患者的見證。以下為其做法。
湯匙按摩眼睛方法
【如何挑選湯匙】
西式吃飯用金屬湯匙，凹杓淺且成橢圓狀。擔心金屬過敏的話，可選擇鈦或不鏽鋼製。
【如何加熱湯匙】
將湯匙放入注滿熱水的杯中2～3秒，取出來用乾淨的衛生紙將水分拭乾。湯匙的溫度宜在40～45℃，用手摸起來微熱即可，溫度過高有燙傷之疑。在按摩的途中湯匙冷掉的話，請務必再加熱一次。
《湯匙敲打法》
使用凹杓突出的那一面敲打，不痛的話可用湯柄處。速度1秒3次，稍稍出力敲打。
步驟1：湯匙靠在眉毛上，沿著眉毛往太陽穴的方向敲打，重複5次，另一隻眼也是相同方式。
步驟2：將湯匙靠在眼睛下方1公分處，從眼頭敲打至眼尾，重複5次，另一隻眼也是相同方式。
步驟3：以太陽穴為起點，往上敲打到頭頂，重複5次，另一側也是相同方式。
《滑擦按摩法》
使用凹杓突出的那一面，且不是利用中央部分，稍稍靠外側的部分較為方便按摩眼睛。
步驟1：將湯匙靠在眉頭下方的骨頭，沿著骨頭往太陽穴的方向，如撫摸般輕輕滑擦過去。
步驟2：接著約把湯匙向上移動5毫米，沿著眉毛輕輕滑擦向太陽穴。
步驟3：再向上移動5毫米至眉毛上方，一樣輕輕滑擦向太陽穴。1～3步驟重複5次，另一隻眼也是相同方式。
步驟4：結束1～3步驟，換把湯匙靠在眼頭下的骨頭上，輕輕滑擦至眼尾。
步驟5：往下移動5毫米，輕輕滑擦向至眼尾。
步驟6：再往下移動5毫米，一樣輕輕滑擦至眼尾。4～6步驟重複5次，另一隻眼也是相同方式。
步驟7：溫敷刺激完後，接著把湯匙放在冰水裡冷卻，跟上述1～6步驟相同給予眼睛刺激，提高血管的收縮作用。
※若還有時間的話，建議可再用溫湯匙做一次，效果更佳。
【注意事項】
1.不要用湯匙直接刺激眼睛，以免受傷。
2.糖尿病、青光眼等患者，由於眼壓較高，按摩時請減輕力道。
3.小朋友在做的時候，請務必有家長陪伴。
看了這篇文章的人，也看了…