這是日本愛知醫科大學的遇腰曉子教授12年的追蹤調查， 睡超過或不足都讓死亡率升高喔！七點起床的朋友們，記得12點前就要入睡唷～
祝大家每夜好眠！
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出處：《活到100歲不失智》
睡足7小時的人，死亡率最低！！
這是日本愛知醫科大學的遇腰曉子教授12年的追蹤調查， 睡超過或不足都讓死亡率升高喔！七點起床的朋友們，記得12點前就要入睡唷～
這是日本愛知醫科大學的遇腰曉子教授12年的追蹤調查， 睡超過或不足都讓死亡率升高喔！七點起床的朋友們，記得12點前就要入睡唷～