''我的生命就是一份來自上帝的珍貴禮物，我要善用這個生命，平凡而認真地生活。--珍妮‧柏絲''
只有內心溫暖的人，才能每天掛著微笑，微笑帶來幸福，直至高齡97歲逝世的修女珍妮 · 柏絲要分享給讀者的禮物，也是她長壽的祕訣就是用簡單的微笑召喚幸福人生！
在日本修會的櫻之聖母學校擔任音樂教師的修女珍妮 · 柏絲，歷經過二次大戰，但是生命的困頓並沒有打倒她，反而活的健康、開朗又喜樂，在《微笑帶來幸福》書中，她以最慷慨、誠摯的心告訴我們其中的祕訣，整理成「閃耀人生的40個習慣」。首先，凡事從一個微笑開始，好事便會連連，由衷而外的感覺到幸福。
以下介紹其中的10個習慣：
1. 「微笑」每個人都做的到的幸福天賦
心中愉快，便使面容煥發，容貌一旦起了變化，心情一定也會變佳，如此，光芒四射的面容也會為周遭的人帶來幸福！
2. 對理所當然的事心存感謝
就算是平凡無奇的日子……天氣晴朗，可以出門散步，所以幸福；下雨了，可以窩在房間安靜的看書，所以幸福。對於能夠常懷感謝的人，幸福自然簡單又容易。
3. 別說「我很忙」
「忙」這個字又寫做「「心亡」，常說我很忙的人，往往眼前不僅堆積如山的工作與雜務，心靈也被塞滿了，暫且放下手邊的工作，就算時間不長，也請專心聆聽身邊的人說話。
4. 想像自己帶了一副粉紅色眼鏡
其實就是要樂觀看待事物！戴著眼鏡，特別是粉紅色的眼鏡，便不能把事物看得太透徹，眼中的世界反而因此幻化成美麗的玫瑰，轉生命中的缺陷為美好。
5. 開朗交談有助健康與活力
交談的重點並非「說什麼」或「怎麼說」，而是真心誠意地表達自己的意見或想法，並且分享對方的喜怒哀樂，所以請為彼此留點時間，和身邊朋友分享心情吧！
6. 回家不臭臉，用和氣取代怒氣
人一旦回家，覺得舒適自在，人往往掩飾心中的任性，但是在外面無論多麼疲累，回家也請試著控制，不要隨便發脾氣，因為家人之間也需要相互尊重，從今天開始已聞暖的心對待家人，家中若是有滿溢的愛，一定也會向外蔓延出去。
7. 就算撿到「擔心」的種子，別種下就好了
生命中的未知數很多，不可能完全避免，或視而不見，但是不要讓擔心在自己的心中埋根，種下負面的種子，要練習放手，遇到討厭的事一笑置之就好，比平常更用心去做每一件生活瑣事。
8. 適時洗滌心靈
洗完澡，總是感覺神清氣爽，同樣地，也為忙碌的心靈找一處乾淨地吧！可以在川畔散步，可以聆聽涓涓細流，也可以留在家中，將電視、收音機、電腦、手機全部關掉，保留獨處的時光，什麼都別想，感受心中塵埃逐漸剝落，用哭泣，老實面對自己。
9. 感覺被刺傷，就是反省的好時機
工作一旦進行不順利，就會陷入低潮的思緒，覺得被刺傷，那是因為我們的驕傲作祟，在順暢如意之時，以為全是自己功勞，因此，不妨將之視為反省的契機，品嘗痛苦才更懂得順遂的甜美。
10. 「施」與「受」同樣有福
有能力為別人效勞，是一件相當幸福的事情，但是並非做很多事才算幫忙，有時候以笑容回應他人，其實就算是為對方效勞，因此，不要為接受別人幫忙而感到難為情，反而應該喜悅接受！
資料來源：《微笑帶來幸福》
作者：珍妮 · 柏絲
出版社：太雅出版社
《早安健康》一年12期+titan功能慢跑襪三件組 優惠價1280元http://goo.gl/EST13U