哈維．卡爾普在著作《快樂寶寶好好睡，新手爸媽不崩潰！》指出，羊水裡面是溫暖的、黑暗的、有晃動和搖擺，但並不是安靜無聲的，而是充滿著動脈血流等韻律節奏，聲音甚至比吸塵器還大。當寶寶哭鬧時，請善用模擬母親子宮環境的5S法，快速啟動寶寶的睡眠模式。
1.包裹(swaddling)
把寶寶的手臂放在身旁，用包巾緊緊包裹好。
．使用長寬110公分的大方巾，或是現成的包巾。
．將寶寶緊緊包裹後，只能讓他躺睡！
．確認寶寶會不會過熱或過冷，摸看看耳朵是冷是熱；脖子有沒有流汗。睡覺時切勿遮住頭部。
．至少包裹到四個月大，降低翻身壓住臉的風險。
．只有寶寶睡覺或哭鬧不休時才需要包裹。
2.躺在大人肚子上安撫(side/stomach position)
讓寶寶趴在大人懷裡，或側躺在大人胸前、肚子上，但絕不能以讓寶寶獨自趴睡！
．躺睡是寶寶唯一的安全睡姿，但卻會讓寶寶覺得好像會掉下去，感到不安，因此可以把哭鬧的寶寶放在大人肚子上，臉朝上躺著，或趴在大人肩上也可以。
．千萬不能讓寶寶獨自趴睡或側睡，如此會讓嬰兒猝死症的和窒息的風險增加。請抱著寶寶到鎮靜下來，再讓寶寶躺睡。
3.秀秀(shushing)
撥放大聲有力的白噪音(如雨聲、吹風機聲等)，可以利用手機APP、MP3、CD等隨時隨地播放。
．安靜的室內會使大人很放鬆，但卻會讓寶寶覺得緊張。對寶寶來說，大聲噓才是讓人平靜的聲音。
．調降白噪音的高頻聲音，加大低頻聲音，製造低沉的隆隆聲。
．最簡單的白噪音做法，是用手遮住寶寶的耳朵，開始發出噓噓聲。
4.搖搖(swing)
有節奏地搖晃，快慢隨意，但絕不能大力晃動寶寶！
．嬰兒搖椅一定要完全躺平，小嬰兒不能坐直，如果脖子彎折舊不能呼吸。
．使用嬰兒搖椅前請先取得醫師同意。
．確認嬰兒在搖椅裡有包裹好、並繫好安全帶(特別是雙腿間)。
．播放白噪音給在搖椅的寶寶聽，能促使寶寶睡覺、刺激呼吸。
5.吸吸(sucking)
吸媽媽的乳頭、安撫奶嘴、奶瓶。
．讓剛出生的寶寶盡量吸吮媽媽的乳頭，溫暖而甜蜜的奶能填飽肚子，讓寶寶開心。
．晚上睡覺時給寶寶溪安撫奶嘴，能降低嬰兒猝死症的風險。
．不要把奶嘴綁在寶寶的脖子上，以免勒緊脖子造成窒息。
參考資料：《快樂寶寶好好睡，新手爸媽不崩潰！》
作者：哈維．卡爾普
出版社：世茂