自信，讓我們重拾健康
什麼是精神免疫療法？這其實是種先發制人式的攻擊策略，病人抱持著一定可以治療、一定可以活著、一定可以戰勝癌症的信念，以精神抗戰方式重拾健康。
這聽起來有點玄，但是在美國賓州大學的積極心理學中心，已經驗證了即使受到強大的壓力，只要你抱持著抗爭到底的心態，就有辦法征服癌症。也就是說，告訴病患並讓他主動打擊病魔，是一個能讓免疫力更上層樓的契機。
此外，既然這樣，是不是應該告知病患自己的病情呢？雖然我們剛剛說有辦法激發病患意志力，藉此打擊癌症重拾健康，但是面對年紀太大無法進行治療、患有憂鬱症的患者來說，或許還是較不適宜告知病情。
大笑，是最棒的療法
除了激發信心、信念打擊病痛之外，其實大笑也是一個很棒的療法。
曾經有過一個例子是，有一個病人他罹患了「自體免疫性疾病」，也就是人體的免疫系統攻擊自己身體的健康細胞、器官等。這是比癌症還恐怖的疾病。
不過這位病患，在得知自己患有此病，並被醫生宣告不治後，他租了無數的搞笑影片帶到飯店住了 15 天，每天都看這些片子，盡情大笑。沒想到再到醫院複查時，他的病竟然好了。
這也是所謂笑療法的源起。大笑可以促進內啡肽（又稱快感賀爾蒙）的分泌，能夠增加免疫力。
看完這些後，不管你正在經歷哪種病痛，都應該要保持信心和愉悅的心情，努力變健康。
資料來源：《當你改變意念，癌症就不存在：療癒身心靈的治癌聖經》
作者：黃聖周
出版社：時報出版