【早安健康/林明慧編譯】夏日氣候悶熱，腳丫子每天長時間包覆在密不通風的鞋襪中，造成不少人深受腳臭困擾。不僅影響情緒，和人交往時更顯得尷尬，甚至產生自卑感。
東京警察醫院美容科澤田彰史表示，腳部異味的發臭源為弱酸性物質「3-甲基丁酸」（3-methyl-butanoic acid），只要利用弱鹼性的小蘇打中和，就能大大消除臭味。另外，小蘇打還具有吸水效果，一併吸附含有臭味的水分，因此除了腳臭外，汗臭或是垃圾的酸臭味也能有效對付。
【作法】
步驟1：在密閉容器裡放入水（或溫水）及小蘇打粉，水及小蘇打粉的比例為1公升：3大匙。
步驟2：蓋起蓋子，均勻晃動容器，使小蘇打完全溶於水中就完成了。
＊注意在購買前確認小蘇打粉的使用用途，有些專用於打掃居家環境的小蘇打粉會添加界面活性劑或發泡劑，對肌膚太過刺激。
澤田彰史表示，每天將腳泡在小蘇打水約10～15分鐘，長期下來有助於改善腳臭問題。或者將小蘇打水裝進噴霧罐，回到家後在鞋子上噴些小蘇打水，隔天再穿時就不會有臭味了。
另外，穿了一整天的襪子怎麼洗還是會有一股異味飄出嗎？澤田彰史建議，將襪子浸泡在小蘇打水中一個晚上，沖洗乾淨後再依照平常的清洗方式，放入洗衣機洗滌。不過要注意的是，若沒沖掉襪子上的小蘇打水，小蘇打可能會阻塞洗衣機，導致故障。