日本大學藝術學部教授佐藤綾子表示，笑不僅能感染四周的情緒，同時也給自己帶來正面的效果。快樂與笑容就如同雞與蛋的關係，即使心情低落時，只要綻放笑容，就能重整鬱悶的心。在腦科學研究也有相同的發現，笑容可刺激快樂物質「多巴胺」分泌，讓人湧起活力和幹勁。
另外，日本筑波大學研究所人類綜合科學研究科看護科學專供教授林啓子也指出，心和身體由神經纖維連在一起，人受到外界的刺激產生喜怒哀樂的表情，同時腦幹也啟動機制來幫助身體對應，進而啟動免疫能力，消除身心不適。雖然笑容的治療功效仍有許多謎團，但已在全世界掀起一陣研究熱潮。
以下為科學已經證實的笑容的5個力量。
笑容的科學1：訓練臉部肌肉
日本知名表情指導師菅家由香里指出，臉部肌肉與身體相同，不常用就會衰退僵化。想要多動動臉部肌肉，笑，是你最好的選擇。大大的笑容能拉起顴骨附近的肌肉以及嘴巴周圍的口輪肌，讓它們呈現與重力相反的方向，有效鍛鍊臉部肌肉。不但臉部變得緊實有彈性，還能塑造出人人稱羨的立體小臉。
笑容的科學2：抑制血糖上升
感到壓力時，血糖值會跟著上升。為了調查「笑」對血糖值的影響，日本筑波大學在實驗中發現驚人的結果。讓糖尿病患者看了相聲後，再測量飯後血糖值變化，發現具有抑制的效果。林啓子表示，雖然光靠笑容無法治好糖尿病，但其產生的快感物質會經由大腦邊緣系統傳到腦幹，促使自律神經與荷爾蒙等身體調節機能運作。
笑容的科學3：提升免疫力
林啓子表示，不少研究都證實笑容具有提升免疫力的功效。以「生存療法」而聞名的日本癌症專攻醫師伊丹仁朗做過一個實驗，發現看相聲大笑後的人，體內的抗癌細胞NK細胞活性值會上升。而東京醫療保健大學醫療營養學科教授高柳和江也認為，打從心理的笑能增加淋巴球數量，自我療癒能力也會提高，在治療癌症及阿滋海默症等疾病也受到不少矚目。
笑容的科學4：放鬆心情
在以看護為對象的實驗中，林啟子先讓他們在協助認知症患者吃飯前先做「微笑肌體操」，發現有做體操的看護副交感神經較為活躍。遇到令人緊張的場合時，擁有「笑」的習慣的人也比較容易保持專注力，心情較為平穩。
笑容的科學5：變得有活力
高柳和江表示，愉悅的笑可刺激快樂物質「多巴胺」分泌，讓情緒變的高漲興奮，久而久之情緒變得正向，勇於挑戰事物。高柳和江建議，平常多說「好幸運」、「好棒」等正面詞彙，笑容就自然而然掛在臉上。