最近天氣炎熱，家家戶戶公司行號大小店家不免都開著冷氣。但有一些朋友很辛苦：只要一從熱的地方走進涼爽的空間，不是馬上開始「哈啾！哈啾！」打噴嚏，就是開始流鼻水、鼻塞、甚至因為
耳咽管功能失調
，而導致自己講話的聲音從內部竄進耳朵裡、頭脹和聽力減弱，感覺真的很不好受！
有些醫師認為這是過敏性鼻炎，也有醫師指出應該稱作血管運動性鼻炎。但不論是什麼鼻炎，我們除了戴口罩、多喝溫水之外，還有沒有什麼方法可以讓我們的鼻子更舒服呢？【早安健康】整理了三個小撇步，希望對您有些幫助！
用熱敷袋敷鼻子
女性朋友月事來時用來熱敷小腹的熱敷袋，其實只要尺寸合適，也可以裝進溫熱的水來舒緩鼻子的不適喔！不僅可以促進氣血循環，如果能夠稍微躺下，敷鼻子的時候順便敷眼睛，還可以連帶緩解看電腦導致的視力疲勞，一舉兩得！
輕輕按摩「迎香穴」
以中醫師的觀點，至少有七個穴道對於紓解鼻子的症狀有所幫助，其中最知名的就是在鼻翼兩側外緣，與法令紋的交叉處的迎香穴。這個穴道被讚譽為有「溫肺散寒、疏解利濕、使肺氣暢達」的功能，大家不妨試試！
每天喝杯「安迪湯」
安迪湯，本名「黃耆枸杞紅棗湯」，是一種溫和、有助於調整免疫力的中藥湯。經過台大微生物免疫學博士孫安迪不斷向病人推薦用以養生，現在全台灣至少有２０萬人嘗試過。許多網友也分享安迪湯不僅好喝，而且真的改善了他們的鼻子過敏，只要是沒有重感冒，大家也可以嘗試看看！
【安迪湯】參考做法：
二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，以小火熬煮，
可以熱熱喝，也可以放涼著喝。