藥補不如食補，透過各式的美味料理除了滿足食慾還可以讓身體更健康！但是不是還有些重要的地方妳忘記保養了呢？讓我們告訴妳
女人三十歲後，再也不能忽略的三個身體保養重點！
重點保養一、眼睛
現代人長時間工作又喜愛戴隱形眼鏡，長期過度使用眼睛的狀態下可能讓視力提早衰退，嚴重點甚至會得到角膜炎或是難以挽回的傷害，從現在就開始保養妳的靈魂之窗！
保養方法1：專業眼科醫師提醒，隱形眼鏡配戴時間應以自己平時配戴的時間加減一、兩個小時以內為主，若已經出現不適症狀，應儘速將隱形眼鏡拿下，以免造成更嚴重的傷害。
保養方法2：想要讓眼睛健康，最重要的其實是讓自己的淚液質量都恢復原本的狀態。趁著上班的時候做做簡單的眨眼體操，還給眼睛該有的活力！
保養方法3：多多攝取富含維生素A與葉黃素的食物，例如胡蘿蔔、蛋黃等等，減緩視網膜傷害與視力的退化，因為人體無法合成葉黃素，如果缺乏此營養素時也可以透過保健食品來攝取喔！
新陳代謝本來就會隨著年紀的增長而逐年降低，每個女人都該做好的保養，下一頁看更多