因為要跑了馬拉松，所以全身的肌肉會需要深層的放鬆，所以又去找了我的運動按摩教練。 有別於前兩個星期在馬拉松前我請她幫我肌肉按摩的情況，我感覺到她這一次按摩時特別的開心，情緒特別的放鬆，一問之下她跟我說她前兩天才剛從台東回來，因為覺得煩躁所以就買了張來回機票，自己一個人去台東海邊的民宿住了一天再回來，一回來就感覺到自己整個人不一樣了，有種『重新歸零』的狀態，很多心裡的狀態都回到了最初衷，所以自然而然人就快樂輕鬆了起來～
她說像是體能教練這個工作，每天要接觸各式不同的人，有的人是訓練上的需求，有的人是肌肉身體上的按摩保養，而不同的人能量磁場不同，若是接觸到負面能量比較強的人，多少都會被影響到，時間一久，累積的"負雜訊"也就越來越多，所以一段時間就會需要去讓自己『重新歸零』，才能好好的在生活與工作上再次出發。
這段分享，讓我回味了很久，我們身處在這個世界裏，摩肩擦掌的，雖然刻意的避免，但是還是不免會碰觸到一些負面的人事物，碰到負面能量強的人時，其實自己的能量也會因此耗損不少，我有幾次和以前很久不見的朋友們吃飯，席間聽他們的抱怨或是諷刺怒罵譏諷…回來後就會頭暈目眩，難過好一陣子，情緒和精神不免都會受到影響，再加上工作的繁雜，生活事物的常常不盡人意….這些都需要讓壓力釋放，離開自己的身體和心理，讓自己『重新歸零』才行。
不僅思考起可以讓自己『重新歸零』的是什麼呢？有那些事，那些地方…我接觸了之後會感覺到輕鬆快樂輕盈起來呢？
閱讀一本好書是一種，睡一頓好覺是一種，吃一大頓美食是一種，去河濱公園跑一跑是一種，和一群開朗正面的人一起參加運動比賽效果也不錯，不過真要說起來效率最高，還是莫過於去充滿芬多精的森林裡面放肆的跑上一跑或騎上一騎，時間只要一個森林上午跑騎，就可以一整個星期笑臉迎人，充滿正面能量，做好一個能帶給大家幫助的人的角色，我想這也是我這麼愛往森林裡面跑的原因吧～