07：給自己少一點壓力，多一點鼓勵
有些人對別人都很好，偏偏對自己卻很差。你也是這樣嗎？
親愛的，請給自己少一點壓力，多一點鼓勵，又或者更確切一點的說，請給自己正向成長的壓力，而不是批評的壓力。
當你這麼告訴自己：「我怎麼都做不好，真笨」、「我的事情為什麼都做不完，一定是我有問題，我就是做不好」，不如可以改成這麼鼓勵自己：「我很棒，而我相信我還可以做更好。」「事情做不完可能我的方法錯了，換個方法再試一次！」每個人都喜歡被讚美，每個人都需要被激勵，親愛的，來當激勵鼓舞自己的那個人，每天都看著鏡子，發自內心地讚美自己吧！
快樂，是發現你就是自己最大的支持者。
08：把你的快樂，也散發給別人
你大概聽過一句話，快樂是會傳染的，不如，我們先來當散播快樂的人吧！其實我們需要的，不過就是把快樂傳出去的傻勁。
傻傻的，但是我們相信，我快樂了，我希望身邊的人也能跟我一樣快樂。傻傻的，但是我們知道，你失戀的時候我陪你罵罵那個壞男人，我失意的時候你會陪我喝喝酒，因為我們想要一起快樂，我們可以一起快樂。
一個人不會無時無刻都快樂，但若是他有陪他從難過走往快樂的夥伴，那麼快樂，也沒這麼難了。嘿，你快樂嗎？你快樂，所以我很快樂。
快樂的日子，是發現一個人也可以自在；
快樂的日子，是挖掘平凡日子裡的不平凡；
快樂的日子，是接受人生爬完上坡後，可能會有下坡；
快樂的日子，是明白有些事現在不做，以後也不會做了；
快樂的日子，是為了想要的未來，去努力以及犧牲一些什麼，終究不後悔。
生活是由一個又一個日子串連起來的，有快樂的日子，就有快樂的生活。
就把八個小秘密，也分享給身邊的人，把快樂傳出去吧：）希望每一個小日子裡，我們都快樂。
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