05. 學習為別人無償付出
一個自私的人很難快樂，因為他不懂得什麼叫做分享。他只懂得拿，卻不懂得給，並且把太多的時間和經歷都花在餵養自己的自尊上。
「你為我為什麼對你好？不為什麼，只因為你值得我這麼做。」我們走就習慣付出就要有收獲，所以不求回報的付出是需要練習的，就像爸爸媽媽對我們的那樣。親愛的，你可以從身邊的另一半開始練習，對他好，不因為他也會因而對你更好，而是因為你發自內心的想這麼做。
當我們能體會為另一個人付出，卻不求回報的時候，那大概會是我們非常快樂的時候，因為我們知道付出不是只為了「得到」，而是深刻的體驗了「給」背後的意義。
快樂，是發現自己有「給」的能力。
06：花20分鐘，去想想自己擁有的
人是這樣的，我們常常看的不是自己擁有的，卻是自己所沒有的。不過當你羨慕別人的時候，說不定別人也正羨慕著你呢！
如果你一直向前走，卻從來不停下腳步細數自己擁有的，那麼你走得再遠，都不會快樂的。親愛的，想請你每天給自己20分鐘，去提醒自己看看你已經擁有的，你正在擁有的，你未來將擁有的。你會發現，其實自己，真的很富有。
快樂，是發現原來自己擁有的這麼多。