明明吃得少卻因為胃脹氣而不舒服的人很多，為了消化食物，腦會運送大量血液到腸胃，這就是為什麼消化不好的人身體常會冷冷的原因。速食簡餐、過度使用調味料的外食等，都是造成腸胃機能低落、血液循環不好的根本原因。
韓國醫美抗老權威金昭亨教大家有效的穴點與經絡按摩，有效改善脹氣。
1. 中脘
(1) 位置：
胸骨下端和肚臍連接線中點
(2) 刺激方法：
以手指直壓約5秒後以手掌按摩整個腹部
(3) 主要功效：
中脘是位於腸胃中心線上的穴位，對胃脹和脹氣式消化不良有效。每天持續給予按摩的話，在胃下垂、胃炎等症狀治療上都很好
2. 二間
(1) 位置：
食指第三指節近拇指側前方凹陷
(2) 刺激方法：
使用指尖或髮夾等圓凸工具稍有力道的給予刺激
(3) 主要功效：
消除胃脹氣且腸胃狀況會變安定
3. 太衝
(1) 位置：
第一二腳趾骨交接的凹陷處
(2) 刺激方法：
用手指尖以會痛的力道大力按壓
(3) 主要功效：
對胃脹氣或消化不良時有效，可緩和因快速進食引起的嘔吐症狀
4. 脾經、胃經
(1) 脾經：
起於足大趾，循腳內側正中央直上，經過脾臟和肋骨下方直達胸下。距離肚臍大約4-5指寬
(2) 胃經：
起於眼下，往下走至胸口，經過腹部後往下循行於大小腿前部，直至腳面，及至足第二指尖
(3) 刺激方法：以手掌輕柔按撫
資料來源：《每日30分鐘經絡按摩：輕鬆瘦身、抗老、排毒與活血的健康養生法》
作者：金昭亨
出版社：凱特文化