市面上那些減肥聖品到底有沒有用啊？傳說中那些吃了整腸健胃，還可以排油解便的東西到底存不存在？
以下就來看六種名符其實的減肥聖品：
1. 酵素減重：
酵素是一種蛋白質，存在所有活細胞中，可以啟動細胞活力，是維持生存活動的根源。除了部分人體自己可以製造外，多數都是「吃」進身 體，但酵素容易遇熱流失。 酵素可以減重，是因為肥胖的人體內代謝酵素不足，因此多服用酵素可以增強代謝、提高免疫力、清除宿便等效用。
2. 綠茶粉減重：
綠茶對人體非常好，其中的兒茶素、茶多酚可以提高新陳代謝、增強抗氧化、預防食物中毒，還能幫助降低血壓、血糖、排除膽固醇的作用。 但千萬不能單靠綠茶減重，要配合飲食控制及運動，功效才會好。
3. 藤黃果：
根據研究可以阻止碳水化合物轉化為脂肪，排除體內多餘的脂肪， 並抑制食慾。除此之外，還能促進脂肪分解轉化成能量，加速脂肪燃燒。
4. 甲殼素：
甲殼素可以吸附重金屬排出體外，也能提高身體免疫機能，所以大受歡迎。甲殼素在胃中還能溶解並吸附油脂與膽固醇，阻礙油脂被吸收。是安全減重與降低膽固醇的好方法。
5. 蘆薈：
服用蘆薈會有輕微的腹瀉作用，幫助體內排毒。而蘆薈中的黏液素可以預防老化和改善慢性過敏，此外更有降血糖、強心、降血壓、美容養顏的功用。
6. 洛神花：
有植物界紅寶石之稱。能養顏美容、強心消脂、降血壓、健胃整 腸、幫助消化、促進新陳代謝、預防動脈硬化等功效。此外洛神花泡茶，更可以有效地解熱消暑，改善食慾不振、口臭、心神不寧等症狀。
資料來源：《我不是教你減重！想要瘦身，得先知道為何瘦不下來的原因》
作者：邱成湦
出版社：凱特文化