碳酸飲料，炎炎夏日來一杯冰鎮心涼，去暑卻也同時伴隨體重飆升的危機，讓人又愛又恨。但是，近幾年在日本吹起一鼓碳酸水美容風潮，除了拿來飲用之外，還可以用來洗髮泡澡，儼然是現今最熾手可熱的話題。
醫學博士前田真治是日本研究碳酸水的第一人，他表示碳酸水是溶入二氧化碳的水，能浸透皮膚、深入真皮，並擴張末梢血管，具有降低血壓、促進血液循環之效。近年研究也發現，碳酸水還可提升自然殺傷細胞(NK細胞)的活動能力，從而強化免疫能力。
飲用碳酸水能促進胃腸蠕動、消除便秘
，而且碳酸水中的氣體有容易吸附髒汙的特性，有效清除頭皮、臉皮上的髒污，讓身體由內到外都煥然一新！還認為碳酸水是肥胖之源嘛？以下6大問帶你了解真正的碳酸水美麗力量。
Q1：為什麼最好不要給小孩子喝碳酸飲料？
前田真治表示，碳酸飲料的確會危害健康，但兇手不在碳酸，而是糖份。市面上許多碳酸飲料都加了大量的糖份，不僅容易蛀牙，糖份攝取量也遠超過一日所需。而且一口氣喝過量會導致碳酸氣體進入血液中，呈現類似喝醉酒的狀態，因此即使喝無糖碳酸水，一次以500毫升為限。
Q2：飲用碳酸水有什麼效果？
前田真治指出，喝碳酸水可以刺激胃粘膜，促使腸道運動，遠離便秘。不過碳酸水並無消除疲勞的功效，因此運動完後還是以喝水為佳。
Q3：喝碳酸水可以減肥嗎？
很遺憾的是碳酸水與瘦身並沒有直接的關係。前田真治表示，少量的碳酸水反而會擴張胃部血管，刺激食欲，而喝500毫升左右的話的確能抑制食欲，但仍應配合正常的飲食及運動習慣，才是健康的瘦身之道。
Q4：碳酸水真的有美容效果嗎？
前面提到碳酸水能滲透肌膚、擴張末梢血管，敷在臉上數分鐘，便能有效促進血液循環，加速體內老廢物質排出體外。然而浸泡全身時可能會造成皮膚變紅，應注意入浴時間及碳酸水濃度。
Q5：碳酸泉與普通的溫泉有何不同？
當泡普通的溫泉時，由於身體受到外部熱的刺激，啟動保持體溫的防禦機制，將冷的血液運輸至變熱的部位，因而促進血液循環。而碳酸泉則是藉由進入到靜脈的氣體被身體認為是不要的老廢物質，為了排出氣體進而擴張血管、加速血流，因此即使溫泉溫度不高，也有提高循環的效果。而且由於碳酸泉能擴大末梢血管，入浴後血壓立即降低，建議高血壓患者可來回反覆泡以提升血管柔軟度。
Q6：泡碳酸泉時有什麼注意事項嗎？
泡的時候應保持安靜，避免激起水花，造成氣體流失。另外，有自律神經疾病及站起來容易頭暈的人也應避免浸泡，以免血壓下降過快引起身體不適。而且碳酸本身並無保溫效果，泡完後應穿上浴袍或圍上大毛巾來保暖。