眼睛有異物感千萬別用自來水洗!免錢1招護眼,還比眼藥水有效

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眼睛有異物感千萬別用自來水洗!免錢1招護眼,還比眼藥水有效
眼睛如此重要,但卻是「唯一外露」的器官。人體所有重要的器官都被安全包覆著,只有眼睛必須露出局部,才能發揮眼球的功能,因此更需要細心照顧,幫它遮風擋雨,抵抗外界的傷害。

看遠方比點藥水有效



很多人喜歡到戶外、郊區或山上健行,因為接近大自然會讓眼睛舒服!現代人花太多時間在看近的事物,都忘了眼睛的原始設定是很擅長「看遠」,能夠在遠方有危險接近時就能察覺,也能發現地上有錢快撿!當我們總是處於看近物的生活時,眼睛得要「用力」調節對焦。

因為當眼睛看近時,睫狀肌會緊繃、水晶體會變厚,這就是眼睛會疲勞的原因。看遠時則相反,睫狀肌放鬆、水晶體變扁薄,眼睛就會覺得很放鬆。

看近物時還有個副作用,身體會自然的縮肩、頸部向前傾,造成肌肉緊繃、肩頸痠痛,所以不僅眼睛疲勞、身體也跟著一起過勞。

所以當你眼睛覺得疲勞時,不要輕易拿起眼藥水,真正好的放鬆方式是看遠方。但看「風景照」是沒有用的喔!日本眼外科名醫深作秀春說,最好能眺望一公里以外的遠方,不論是高樓、自然風景都好,但看風景照為何沒有用?因為眼睛還是必須聚焦在照片上,這樣無法讓睫狀肌得到適當的放鬆。

感覺眼睛「髒髒」有異物?千萬別用自來水洗!下一頁醫師分享:能保護雙眼的只有「它」
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