編按:女星柯以柔昨(20)日突然傳出身體亮紅燈!她透露這幾天身體忽冷忽熱地發燒,卻沒有感冒症狀,週三一早母親發現不對勁,趕緊帶她掛急診,在急診室還一度燒到不省人事,當下立刻安排住院。她昨日晚間表示,醫師初步判斷應該是泌尿道感染發炎、連帶到腎臟、造成高燒不退、身體發炎指數過高,醫生更警告若沒有即時來醫院,最壞可能引發敗血症。事實上,泌尿道感染常是「憋」出病來的,腎臟科名醫洪永祥也提到,憋尿可能引發10大恐怖傷害,若沒有及早妥善治療,甚至有終身洗腎、出血休克風險。
我們年輕的時候膀胱有力,所以習慣塞車憋尿、找不到廁所憋尿、廁所太髒憋尿、重要約會憋尿、工作太忙憋尿、打牌手風正順憋尿、玩手遊看電影憋尿……從年輕開始就養成憋尿惡習,1年、2年、10年、20年過去,有沒有想過對我們身體會造成什麼樣的恐怖傷害?
憋尿的10種危險傷害!
泌尿道感染排第五名
憋尿是指在感覺到需要排尿的情況下,刻意忍住或延遲排尿的行為。正常人膀胱容量約是350-400毫升之間,而男女生的膀胱容量不同,女生膀胱容量比男生大一些,容量可達400毫升,男生最多則可能是350毫升左右。一旦膀胱超過尿液儲存量,就會產生排尿感,通常200毫升就有尿意,基本上尿液儲存超過400毫升就被定義是「憋尿」,假如每次都只排出200毫升以下,就是「頻尿」了!
長期憋尿會讓膀胱長期處在極度膨脹的狀況下,讓膀胱缺氧、血液循環變差、尿液逆流、神經功能失調。長輩憋尿甚至可能出現不可逆的恐怖生理情況,甚至憋尿憋到有生命危險。
以下是我整理憋尿會對身體造成的傷害,依照嚴重程度來排行:
憋尿的10大傷害排行榜
- 第10名:下腹痛與腰痛
憋尿可能會導致腹壁、腰部、骨盆底肌肉緊繃,長期下來腰椎過度彎曲或肌筋膜炎,而導致不明原因下腹痛和腰痛。 - 第9名:尿道狹窄與排尿困難
憋尿可能會使尿道括約肌與逼尿肌縮放不協調,導致尿道狹窄,最後導致想要排尿也排不出來的排尿困難!排尿困難會引起膀胱輸尿管逆流、輸尿管水腫、腎臟水腫等,嚴重的需要靠手術治療。 - 第8名:慢性前列腺炎
憋尿會增加前列腺的壓力和壓迫,導致前列腺腫脹充血,也會導致細菌進入前列腺,進而導致慢性前列腺炎的發生。這是非常痛苦且影響生活作息的症狀,常見症狀有:畏冷發燒、下背痛、會陰部、睪丸、陰莖疼痛、排尿時無法一次排乾、頻尿,且排尿、排便和射精時會疼痛。 - 第7名:泌尿道結石與血尿
憋尿會導致尿液過度濃縮產生結晶,進而導致泌尿道結石與血尿的機率大增,通常後腰到下腹會出現痠痛、絞痛、割痛等劇烈疼痛症狀。大結石有可能導致腎臟與輸尿管水腫,和急性腎損傷。 - 第6名:頻尿、急尿與尿失禁
憋尿可能會導致膀胱過度充盈、膀胱容量增加、膀胱壁肌肉過度伸展、神經功能失調,進而導致肌肉疲勞和無力,而導致頻尿、急尿,或是只要大笑或是爬個樓梯,都會漏尿的尿失禁! - 第5名:泌尿道感染
憋尿會使尿液在膀胱中滯留,超過6小時易引起細菌繁殖,增加尿路感染的風險,嚴重者甚至引起急性腎盂腎炎、腎膿瘍甚至敗血症等。 - 第4名:突發性血壓升高
憋尿會導致膀胱腫脹,進而刺激交感神經系統,使血管收縮、血壓升高。如果引發突發性高血壓,會導致急性腦血管與心血管梗塞等危及生命的危症,也就是說,憋尿會憋到中風跟心肌梗塞啦! - 第3名:慢性腎衰竭
憋尿可能導致腎臟功能受損,進而導致腎衰竭和尿毒症。研究顯示,憋尿時間過長會導致腎臟血流量減少,進而損害腎絲球的過濾功能,長期憋尿的人腎臟功能較差,時間一久,就造成腎臟萎縮,必須終身洗腎。 - 第2名:膀胱憩室
憋尿可能導致膀胱壁肌肉的虛弱,或需要用力收縮膀胱排尿,久而久之膀胱壁肌肉不均勻增厚,排尿時又因尿路阻塞,尿液往較薄的膀胱壁亂竄,結果往外凸出,形成大小不一的膀胱憩室!有人多達2、30個膀胱憩室,因積尿排不乾淨,有可能引發慢性尿道感染,甚至產生膀胱結石或癌症。研究顯示,膀胱憩室的出現可能與憋尿有關,憋尿時間越長,膀胱憩室的發生率越高。 - 第1名:膀胱破裂
憋尿時間過長或憋尿時劇烈活動,可能導致膀胱破裂,這是一種嚴重的併發症,可能導致腹腔內感染、失血性休克等。研究顯示,膀胱破裂是憋尿併發症中最嚴重的一種,需要及時就醫、進行手術治療。
看完以上憋尿的10大恐怖傷害排行榜,有沒有嚇到?希望老師、老闆、牌桌與手遊朋友們,萬一你身邊有人跟你說要上廁所時,請讓他順利去上廁所。另外,出遠門有可能塞車或是找不到廁所時,可以準備隨身集尿袋或成人紙尿褲,不要再憋尿了啦,年輕養成長期憋尿惡習,一旦進入中老年,你會發覺人生是非常悲慘的。
本文摘自《腎臟求救中:真希望40歲之前洪永祥醫師就告訴我這些事》/ 洪永祥(腎臟專科醫師)/獨売出版
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