泡茶=喝塑膠微粒?6種茶包比一比這款最嚴重!這樣喝茶養生不喝毒

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喝茶能喝到滿滿兒茶素等抗氧化多酚類,泡一壺熱茶享受下午茶時光,看起來很健康養生,卻可能無意間將塑膠微粒喝進肚子裡?曾有研究發現,市售茶包在高溫沖泡10分鐘之下,就可能釋放出不少塑膠微粒,長期累積容易影響健康!那麼到底怎樣的茶包才相對安全呢?

哪種茶包塑膠微粒最多?6款茶包比一比



2024年西班牙巴塞隆納自治大學的研究,比較市售不同茶包的材質,發現不論是塑膠、尼龍還是纖維製成的茶包,在熱水沖泡下或多或少都會釋放塑膠微粒,很可能因而被人體吸收。雖然短期不見得有明顯傷害,但在反覆多次、長期累積下,仍可能造成健康隱憂。

不過,這也不代表布織布茶包、棉質茶包就一定安全,也同樣存在值得注意的健康風險,以下整理出常見六種茶包材質的比較情形,來看看你平常喝的茶包是哪一種!

6種常見茶包材質比較



  1. 塑膠茶包(聚丙烯,Polypropylene)
    每毫升釋放約12億顆粒,平均尺寸136.7奈米,是塑膠微粒釋放量最高的材質。

  2. 纖維茶包(Cellulose)
    每毫升釋放約1.35億顆粒,平均尺寸244奈米,釋放量僅次於塑膠茶包。

  3. 尼龍茶包(Nylon-6)
    每毫升釋放約818萬顆粒,平均尺寸138.4奈米,比起其他材質釋放量稍低,但仍不可忽視。

  4. 不織布茶包(PP或PET)
    多為聚丙烯(PP)或聚對苯二甲酸乙二醇酯(PET)製成,其實也屬於塑膠材料,也可能存在塑化劑與塑膠微粒溶出的風險。

  5. 棉質茶包
    棉布雖然不含塑膠,但可能添加漂白劑、殘留染料成分、或是掉落棉絮。

  6. 紙質茶包
    部分紙質茶包要小心是否有添加濕強劑,讓茶包更「耐泡」不易破;有些如果是用釘書針固定,要慎防意外喝下肚或金屬生鏽等問題。

材質 食安疑慮
塑膠(聚丙烯) 塑膠微粒最多
尼龍 塑膠微粒最少
纖維 塑膠微粒次多
不織布 塑化劑疑慮
棉質 漂白用螢光劑、染料、掉棉絮
紙質 注意濕強劑或釘書針的安全

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