尿液的顏色、泡沫、氣味、混濁說明哪些問題？
尿液原本應該是透明淡黃色，但隨著尿液裡的水分濃度變化，顏色也會有深淺不同。尤其是早晨起床後的第一泡尿，因為一個晚上的濃縮，顏色偏深是很自然的現象，大可不必緊張。身體在夜間睡眠當中會分泌「抗利尿激素」，這是用來濃縮尿液的荷爾蒙，一夜過後，尿液水分減少，濃度就相對變高。白天水分攝取不足，尿色也會變深。所以當我們發現自己的尿液顏色變深，就要提醒自己該多喝點水了。
至於尿液起泡，這可能和排尿時的尿勢強大有關，但如果泡沫比以前增多，而且久久不散，就要懷疑是尿蛋白或糖分在腎臟過濾中漏出來。
自我尿診五大重點
尿液本身攜帶了各種體內的健康訊息，學會把握觀察重點，對我們助益良多。最基本的自我觀察重點有以上列出的五大項，除了觀察「顏色」和「泡沫」，還有是否「混濁」？尿液混濁是指其中有白色的霧狀濃稠物，並觀察「氣味」，是否散發甜香味或惡臭味？最後是「疼痛」，尤其當排出深色尿時，會不會同時感到疼痛。一旦發現以上的不尋常，就要提高警覺。
- 顏色：是否混雜了紅色、粉紅色或茶色？
- 起泡：泡沫是否久久不消散？
- 混濁：是否白濁不透明？
- 氣味：是否飄散香甜氣味，還是惡臭味？
- 疼痛：尿道是否有刺痛感？
血尿疑似癌病變，混濁尿疑似尿路感染的徵兆
對於尿色顏色深，可不必太擔心，必須特別辦識的是「血尿」。血尿有可能是血色般的鮮紅，或是淡粉紅色，也可能是深茶色。意外跌倒或撞擊，傷及腰部，還是劇烈運動之後，都可能出現血尿。倘若排除這些因素，仍發現有血尿，就要懷疑可能是泌尿系統的問題。
偶爾發現血尿，有的人可能不在意，認為是自己眼花、想太多，還要再觀察看看，就這樣置之不理。但其實並非所有的血尿都可以用肉眼看見，所以只要出現跡象，就應該求助泌尿科認真檢查。尤其高齡長者的血尿，有可能是膀胱癌、腎臟癌的徵兆。罹患膀胱癌、腎臟癌的血尿，有時只是「曇花一現」，倘若不予理會，病情可能持續發展，錯失早期治療的機會。
尿液混濁應疑似尿路感染症
和血尿一樣，尿液出現混濁也必須慎重以對。正常的尿液無論顏色深淺，都應該是透明的。如果尿液白濁，有可能是其中出現鹽類結晶，或是混合了膿液。
鹽類結晶引起的尿白濁，幾乎不會有大礙，所以無需太擔心，但要警惕這是尿路結石或神經性膀胱炎的徵兆。神經性膀胱炎是腦脊髓的中樞神經或脊髓至膀胱的末梢神經發生問題，而以蓄尿障礙或排尿障礙表現。
膿液引發的尿白濁，則應疑似尿路感染。例如，腎臟中負責暫時儲尿的腎盂或其周邊，因細菌入侵導致發炎的腎盂腎炎，以及男性容易罹患的尿道炎、攝護腺炎，和女性常見的膀胱炎。尿液白濁合併有腰背鈍痛、發燒、頻尿，更應強烈懷疑是尿路感染。
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