65歲後失智症風險驟增！這種失智是可以預防的
放眼2025年，台灣走入超高齡社會，國發會預估今年年底，65歲以上人口占比將達20.8%，也就是每5人就有1人是老年人口。如何「活得長也活得好」，大腦健康是一大關卡，因為統計顯示，65歲以上人口每100人就有8個人罹患失智症。
一般來說，失智症又可以分成兩大類：
- 退化性失智症：例如阿茲海默症，相對較難以預防
- 血管性失智症：例如因腦出血、腦梗塞導致腦部血管受損，與三高慢性病、生活習慣息息相關
日本大阪大學研究所特任教授宮坂昌之表示，由於糖尿病、高血壓、高血脂，都是血管性失智症的危險因子，所以首先，從生活習慣改善飲食運動、控制體重、避免三高慢性病惡化，就有望抑制慢性發炎、並降低血管性失智症的風險。
病毒感染可能加速大腦退化？發炎影響認知功能
另一方面，預防病毒感染，也可能是避免大腦退化加速的方法之一。因為2023年有研究分析芬蘭及英國生物銀行數據後發現，病毒感染可能增加未來罹患神經退化性疾病的風險，包括血管性失智症、阿茲海默症與帕金森氏症。
至於原因，則與「發炎」加劇認知功能衰退有關。研究指出，曾因流感併發肺炎的人，未來罹患阿茲海默症、血管性失智症、帕金森氏症、肌萎縮側索硬化症（ALS）的風險高出2倍以上；曾感染帶狀皰疹的人，發生神經系統疾病的風險也顯著上升。此外，血液中發炎因子比較高的阿茲海默症患者，認知功能衰退的速度會更快！